概 要 （女子）
女姓においても極真空手を始めようと入会を考えている方の目的はそれぞれ異なると思います。
武道に興味がある・ストレスを発散したい・汗をかいてダイエットしたい・子供がやっているので・空手の試合に出てみたい・・・・など。
女性には基礎体力作りを第一として考え、各自の体力に応じて無理のないクラスからスタートするのがお勧めです。
女性だけの稽古クラスは現在設けていませんので稽古は合同で行う形となります。
先ずは「ベーシッククラス」で極真空手に触れ、基本的な空手の動作や呼吸法を意識しながら身体能力の向上をはかるのが良いかと思います。組手にも興味があれば「アドバンスクラス」の稽古も可能です。
超少数派であるとは思いますがガチンコでスパーリングやミット稽古をやりたい方は「強化クラス」で身心ともに鍛えることが可能です。
「継続は力なり」といわれるように長く続けることが空手に限らず大切なことだと思います。先ずは無理せずに自分にあったクラスから稽古を始めることが良いでしょう。
初心者の方で時間的に合えば「ジュニアクラス」への参加も可能です。
